Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. 09-10 Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
