Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-10 Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Góc Rèn Phản Xạ
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.trung tâm hỗ trợ Go88 game chính hãng Hitclub xì tố di động Rikvip