Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. 09-11 Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Chuyện Bên Lề Game
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Giảm độ sáng vào buổi tối. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.tài xỉu trực tuyến hay nhất truy cập Go88 game Hitclub Trung Hoa
