main Rikvip
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
09-10
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
09-10
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
09-10
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
09-10
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
09-10
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
09-10
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
09-10
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
09-10
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
09-10
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
09-10
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
09-10
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
09-10
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
09-10
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
09-10
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
09-10
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
09-10
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
09-10
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
09-10
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
09-10
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
09-10