Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. 09-10 Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Bảng Ghi Mẹo
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.đăng nhập iWin cách chơi Sunwin mẹo Win79